(31) 3309-4200

(31) 9 8872-3263

NOME DA EMPRESA

Exercício físico durante a gravidez é seguro e benéfico?

Postado: por Academia Samurais
  • Compartilhe esse post
  • Compartilhar no Facebook00
  • Compartilhar no Google Plus00
  • Compartilhar no Twitter

Segundo especialistas do American College of Health & Fitness Summit, as mulheres devem ser encorajadas a realizar a prática de exercício físico, incluindo o treinamento de força durante a gravidez.

 

A Sociedade de Obstetrícia e Ginecologia do Canadá sugere que praticamente todas as mulheres que têm uma gravidez normal podem se beneficiar de um programa de atividade física.

 

Uma pesquisa publicada em Agosto de 2102 na revista Medicine & Science in Sports & Exercise® mostrou que exercício físico de intensidade moderada e hábitos alimentares saudáveis durante a gravidez podem diminuir acentuadamente a probabilidade de ganho de peso excessivo e reduzir a retenção de peso pós-parto (Lippincott Williams & Wilkins 2012).

  • Compartilhe esse post
  • Compartilhar no Facebook00
  • Compartilhar no Google Plus00
  • Compartilhar no Twitter

Mais Vistos

Sindrome Metabólica

Postado: por Academia Samurais

Atividade Física e o Envelhecimento

Postado: por Academia Samurais

Dicas de Nutrição

Postado: por Academia Samurais

Deixe seu comentário aqui: